Все, что вы должны знать об использовании керамидов

Что такое керамиды?

Керамиды — это класс жирных кислот, называемых липидами. Они естественным образом встречаются в клетках кожи и составляют около 50% наружного слоя кожи (эпидермиса).

Хотя керамиды известны своей ролью в развитии мозга и нервной системы, они привлекли много внимания в мире ухода за кожей благодаря своим потенциальным полезным свойствам для кожи. Другие косметические применения включают шампуни, дезодоранты и макияж.

Что они делают для вашей кожи?

Керамиды состоят из длинноцепочечных жирных кислот, которые связываются с другими важными молекулами для улучшения клеточной функции.

Керамиды помогают создавать барьер, предотвращая проницаемость. Это удерживает влагу в вашей коже, что помогает предотвратить сухость и раздражение. Это также может помочь защитить эпидермис от воздействия окружающей среды.

Эти преимущества могут иметь антивозрастной эффект. Тонкие линии и морщины часто становятся более заметными, когда кожа сухая. Удержание влаги может уменьшить их видимость.

Если моя кожа уже состоит из керамида, почему они должны быть использованы в уходе за кожей?

Хотя человеческая кожа естественным образом состоит из керамида, со временем эти жирные кислоты теряются. Это может привести к тусклой и сухой коже. Вы можете минимизировать эти эффекты, добавляя керамин в уход за кожей.

Какие типы кожи и состояния кожи выигрывают от добавленных кераминов?

Неясно, связаны ли естественные уровни керамида в вашей коже с риском возникновения определенных кожных заболеваний. Однако исследования показывают, что у людей с экземой или псориазом в коже содержится меньше керамида.

Хотя требуется больше исследований, есть основания полагать, что использование продуктов по уходу за кожей с керамидами может помочь успокоить связанное с этим раздражение и обеспечить дополнительный барьер для некоторых случаев сухой кожи.

Вы также можете получить выгоду от дополнительных кераминов, если у вас зрелая кожа.

Продукты с керамидами предпочтительнее продуктов с керамидами в пище или добавках?

На этот вопрос нет однозначного ответа. Люди, страдающие определенными кожными заболеваниями, могут более вероятно извлечь пользу из добавок с керамидами, поскольку они лечат основную проблему изнутри. Продукты с керамидами для наружного применения могут быть более подходящими для сухой или стареющей кожи.

Типы продуктов с керамидами и их рутины

Выбор продукта зависит от вашего типа кожи. Например, если у вас сухая кожа, рассмотрите использование крема с керамидами. Кремы и мази содержат больше влаги и могут быть менее раздражающими, чем лосьоны.

То, на каком этапе ухода вы включаете керамин в свою рутину, зависит от типа продукта, который вы используете.

Кремы и увлажнители обычно наносятся в последнюю очередь вечером или перед нанесением солнцезащитного крема утром. Они также хорошо удерживают влагу, если нанести их сразу после душа или ванны.

Керамиды также доступны в некоторых очищающих средствах для кожи. Их используют дважды в день.

Источник статьи: Healthline